前腕の筋肉（20種類）
①橈側手根屈筋
②尺側手根屈筋
③長掌筋
④浅指屈筋
⑤深指屈筋
⑥長母指屈筋
⑦円回内筋
⑧方形回内筋
⑨肘筋
⑩回外筋
⑪腕橈骨筋
⑫尺側手根伸筋
⑬長橈側手根伸筋
⑭短橈側手根伸筋
⑮総指伸筋
⑯長母指伸筋
⑰短母指伸筋
⑱長母指外転筋
⑲示指伸筋
⑳小指伸筋
図の引用：ヒューマン・アナトミー・アトラス
①橈側手根屈筋
筋体積：35㎤ 速筋：ー・遅筋：ー
起始：①上腕骨の内側上顆
停止：①第2中手骨底の掌側面
作用：①手関節の掌屈（屈曲） ②手関節の橈屈（外転） ③前腕（橈尺関節）の回内 ④肘関節の屈曲
肘関節屈曲及び前腕の回内作用もある二関節筋。
②尺側手根屈筋
筋体積：37㎤ 速筋：55.5％・遅筋：44.5%
起始：①上腕骨の内側上顆 ②尺骨の肘頭及び後縁の上部1/3
停止：①豆状骨、豆中手靭帯 ②第5中手骨底
作用：①手関節の尺屈（内転） ②手関節の掌屈（屈曲）
手関節屈曲筋の中で表層の最も内側（小指側）を走る二関節筋。起始部が上腕頭と尺骨頭に分かれ、手首を尺屈しながら掌屈する斜めの動作に働く。
③長掌筋
筋体積：10㎤ 速筋：ー・遅筋：ー
起始：①上腕骨の内側上顆
停止：①手掌腱膜
作用：①手関節の掌屈（屈曲）
前腕全面の中央を走る二関節筋。長掌筋の腱は、拳を握りながら手首を曲げた時、手首中央に浮き出る。
④浅指屈筋
筋体積：74㎤ 速筋：ー・遅筋：ー
起始：①上腕尺骨頭：上腕骨の内側上顆 ②尺骨頭：尺骨粗面の内側及び内側側副靭帯 ③橈骨頭：橈骨の上方前面
停止：①第2～5指中節骨底の前縁
作用：①第2～5指ＰＩＰ（第2）関節の屈曲 ②手関節の掌屈（屈曲）
前腕屈筋の中で最大の筋。長掌筋、橈側手根屈筋、尺側手根屈筋の奥に位置する。深指屈筋とともに親指を除く手指屈曲の主力筋として働く。手首を曲げる働き（手関節掌屈）もある。
⑤深指屈筋
筋体積：92㎤ 速筋：52.7％・遅筋：47.3%
起始：①尺骨前面、前腕骨間膜の前面
停止：①第2～5指骨の末節骨底の掌側
作用：①第2～5指ＤＩＰ（第1）・ＰＩＰ（第2）関節の屈曲 ②手関節の掌屈（屈曲）
浅指屈筋の深層にあり、腱は浅指屈筋の腱の隙間を通過して指先まで達する。浅指屈筋とともに第2～第5指を曲げる主力筋。手関節を屈曲させる作用もある。
⑥長母指屈筋
筋体積：ー㎤ 速筋：ー・遅筋：ー
起始：①橈骨前面、前腕骨間膜の前面
停止：①母指末節骨底の掌側
作用：①母指のＩＰ・ＭＰ関節の屈曲（主にＩＰ関節） ②手関節の橈屈
深指屈筋と並走し、筋膜は浅指屈筋に覆われている。腱は長い腱を包む僧滑液鞘を通らず、固有の滑液鞘を通過する。
⑦円回内筋
筋体積：80㎤ 速筋：ー・遅筋：ー
起始：①上腕頭：内側上顆・内側上腕筋間中隔 ②尺骨頭：鈎状突起内側
停止：①橈骨外側面の中央部
作用：①前腕（橈尺関節）の回内 ②肘関節の屈曲
主に前腕を回内させる働きがあり、肘関節屈曲にも作用する。ゴルフ肘の症状など過使用による損傷が起りやすい筋でもある。
⑧方形回内筋
筋体積：11㎤ 速筋：ー・遅筋：ー
起始：①尺骨の遠位端1/4の前面
停止：①橈骨の遠位端1/4の前面
作用：①前腕（橈尺関節）の回内
前腕回内の主力筋である円回内筋とともに作用する。
⑨肘筋
筋体積：11㎤ 速筋：ー・遅筋：ー
起始：①上腕骨外側上顆のやや後面、外側側副靭帯
停止：①尺骨の肘頭外側面
作用：①肘関節の伸展（上腕三頭筋の補助） ②肘関節包を張る ③回内
上腕三頭筋の働きを補助して、肘関節が屈曲する時に関節包がずれないようにする。
⑩回外筋
筋体積：34㎤ 速筋：ー・遅筋：ー
起始：①上腕骨の外側上顆 ②尺骨の回外筋稜、外側側副靭帯、橈骨輪状靭帯
停止：①橈骨の近位外側面
作用：①前腕の回外
前腕後面の外側に位置する筋。橈骨頭を回り込むように覆っている。上腕二頭筋とともに前腕回外の主力筋。
⑪腕橈骨筋
筋体積：83㎤ 速筋：60.2％・遅筋：39.8%
起始：①上腕骨の外側上顆稜、外側筋間中隔
停止：①橈骨の茎状突起の橈側面
作用：①肘関節の屈曲（回内位） ②前腕の回内（回外位～中間位） ③前腕の回外（回内位～中間位）
前腕を走行する他の筋肉とは異なり、手関節の動きには関与しない。お茶を飲むなど回内位で肘を屈曲する働きがある。
⑫尺側手根伸筋
筋体積：17㎤ 速筋：ー・遅筋：ー
起始：①上腕頭：上腕骨の外側上顆 ②尺骨頭：尺骨の斜線と後縁
停止：①第5中手骨底の背側面
作用：①手関節の尺屈（内転） ②手関節の背屈（伸展）
尺側手根屈筋と同様に、手関節尺屈の働きがある。二関節筋。
⑬長橈側手根伸筋
筋体積：38㎤ 速筋：ー・遅筋：ー
起始：①上腕骨の外側顆上稜及び外側上顆にいたるまでの外側筋間中隔
停止：①第2中手骨底の背側面
作用：①手関節の橈屈（外転） ②手関節の背屈（伸展） ③肘関節の屈曲
前腕後面の最も外側にある筋。手関節を橈屈させながら、背屈する動作を行う。
⑭短橈側手根伸筋
筋体積：22㎤ 速筋：ー・遅筋：ー
起始：①上腕骨の外側上顆、外側側副靭帯、橈骨輪状靭帯
停止：①第3中手骨底の背側面
作用：①手関節の背屈（伸展） ②手関節の橈屈（外転） ③肘関節の屈曲
前腕後面で長橈側手根伸筋と並走している。長橈側手根伸筋とほぼ同じ働きを持つ。手関節橈屈をともないながら背屈する。過使用でテニス肘の原因になる。
⑮総指伸筋
筋体積：29㎤ 速筋：52.7％・遅筋：47.3%
起始：①上腕骨の外側上顆、外側側副靭帯、橈骨輪状靭帯、前腕筋膜
停止：①中央は中節骨底、両側は合わさって末節骨底
作用：①第2～5指ＤＩＰ（第1）・ＰＩＰ（第2）・ＭＰ（付け根）関節の伸展 ②手関節の背屈（伸展）
最も強力な指の伸展筋で、親指を除く4本の指を伸展させる唯一の筋。腱が広がる部分は途中で繋がる。（腱間結合）第２指と第５指は、示指伸筋と小指伸筋によって伸ばす事が出来る。
⑯長母指伸筋
筋体積：ー㎤ 速筋：ー・遅筋：ー
起始：①尺骨中部の背側面、前腕骨間膜の背側面
停止：①母指の末節骨底の背側
作用：①母指のＭＰ関節及びＩＰ関節の伸展 ②ＣＭ関節の外転
⑰短母指伸筋
筋体積：ー㎤ 速筋：ー・遅筋：ー
起始：①橈骨体中部の後面、前腕骨間膜の背側面
停止：①母指の基節骨底の背側
作用：①母指のＭＰ関節の伸展 ②ＣＭ関節の外転
長母指伸筋の働きを助け、母指の伸展、外転に働く。さらに、手関節伸展作用を手助けする。
⑱長母指外転筋
筋体積：ー㎤ 速筋：ー・遅筋：ー
起始：①橈骨・尺骨中部の背側面、前腕骨間膜の背側面
停止：①第1中手骨底の外側
作用：①手関節の橈屈 ②母指の外転
母指外転の主力筋。さらに、手関節を橈屈する働きもある。
⑲示指伸筋
筋体積：ー㎤ 速筋：ー・遅筋：ー
起始：①尺骨の遠位背側面、前腕骨間膜の背側面
停止：①示指の指背腱膜
作用：①示指の伸展 ②手関節の背屈
人差し指のみを伸展させる唯一の筋。
⑳小指伸筋
筋体積：ー㎤ 速筋：ー・遅筋：ー
起始：①上腕骨の外側上顆
停止：①小指の手背腱膜
作用：①小指の伸展 ②小指の外転
前腕後面の浅層にある小指の伸展筋。総指伸筋の働きを補助。人によって欠如している場合もある。
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